La purée d'amandes se trouve dans les magasins bio : il s'agit d'amandes blanches donc émondées (sans la peau) ou bien d'amandes entières qui sont sêchées et broyées. Le broyage crée une chaleur qui produit la transformation de la poudre d'amandes en purée grasse. La purée selon le mode de fabrication peut être cuite ou pas.
La purée d'amandes peut servir à préparer du lait d'amandes à la demande (son coût de revient est moins élevé que le lait d'amandes tout prêt) : il suffit de mélanger une cuillère à soupe de purée d'amande pour un bol d'eau tiède.
La purée d'amandes remplace la crème fraîche et les graisses animales dans les plats végétariens.
L'amande étant l'oléagineux le plus pauvre en acides gras saturés mais la plus riche en acides gras insaturés, elle permet d’avoir un taux élevé de « bon cholestérol » et puis la purée d'amandes, c'est si bon ! | |